在2019年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 56.91克 | 碳水物: 177.21克.
早餐: Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%. 午餐: Рис Вареный, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе. 晚餐: Квашеная Капуста, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный, Простоквашино Сметана 15%, Овощной супчик, Помидоры, Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|