在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 84.81克 | 碳水物: 154.32克.
早餐: Apel Fuji. 午餐: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Diamond Non Fat Milk (200ml), Buah Naga. 晚餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 小食/其他: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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