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memulai pekerjaan baru.. memulai dengan bismilah ridhoi ya rabb.. lancarkan yaa rabb
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 37.01克 | 蛋白质: 34.64克 | 碳水物: 147.91克.
早餐: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Bakpao. 午餐: Bakpao, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 小食/其他: Air. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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 评论
2019年01月21日 会员：: binaaberry
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2019年01月21日 会员：: kristiyanclub
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Kak di jurnalMu tggl 8 Jan udah bisa turun 1kg lhoo, semangatt 😇😇
2019年01月21日 会员：: soraedha
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Iya.. Aq jg bingung. Itu pake timbangan manual. Trs pake timbangan digital bs smpe 85kg. Apa km jg gt.
2019年01月21日 会员：: kristiyanclub
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nimbangnya pas bangun tidur apa sore2 hari gitu? 😆
2019年01月21日 会员：: soraedha
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2019年01月21日 会员：: kristiyanclub
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