|
По питанию сегодня полный провал. Не нашла даже 1000 кк из 1800. Пропустила завтрак случайно, потом перед тренировкой пообедала не калорийно, вечером приехала домой, закинулась чем то и все. На часах 23, я жутко хочу спать и совершенно сытая.
А ещё меня бесит, что я не вижу изменений тела, хотя хожу в зал уже месяц😁 Как в том анекдоте про пять приседаний и худую красотку с накачанной попой.
Люди, хелп, обрадуйте меня, когда там уже прогресс то будет видно?
|
995 千卡
|
脂肪: 27.08克 | 蛋白质: 66.56克 | 碳水物: 125.57克.
早餐: Борщ, Subway Саб с Индейкой. 午餐: Пицца с Ветчиной и Грибами, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. 晚餐: Курица с овощами. 小食/其他: Мария Печенье, Мандарины. 更多的......
|
|