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justlikedanny
日记
2019年01月21日
justlikedanny的日记, 2019年01月21日
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在2019年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
127.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
22.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月21日:
2299 千卡
脂肪: 104.64克 | 蛋白质: 56.85克 | 碳水物: 275.35克.
早餐:
Coffee with Milk.
午餐:
Samosa.
晚餐:
Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie, Wetherspoon Chips, Kingsmill Buttered Bread, Baked Beans.
更多的......
3613 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 坐着 - 4 小时.
更多的......
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