在2019年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
910 千卡
|
脂肪: 16.78克 | 蛋白质: 39.28克 | 碳水物: 161.20克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Арбуз, Ананас, Апельсиновый Джем, Поджаренный Хлеб Мультизерна. 午餐: Поджаренный Хлеб Мультизерна, Зелёная папайя, Морской Коктейль, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Тыква. 晚餐: Мандарины, Блинчики, Кукуруза Вареная, Мандарины, Дары Природы Йогурт Обезжиренный со Вкусом Клубники, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Молочный Шоколад. 小食/其他: Сгущенное Молоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|