在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3995 千卡
|
脂肪: 135.88克 | 蛋白质: 155.36克 | 碳水物: 540.62克.
早餐: Miód, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekpol Mleko 3,2%, Masło. 午餐: Aldi Snack Time Kurczak, Masło, Zmiażdżone Pomidory (z Puszki), Cukinia, Czerwona Papryka, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Indyka. 晚餐: Bułka Pszenna, Bluedino Ser Żółty Tylżycki, Jajko. 小食/其他: Vitasia Instant Nudeln Kura, Alesto Daktyle Suszone, Kiwi, Snickers Snickers, Pomarańcze. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|