注册  |  登录

weelkeen的日记, 2019年01月21日

Done for the day

查看饮食日历, 2019年01月21日:
1406 千卡 脂肪: 38.26克 | 蛋白质: 125.80克 | 碳水物: 148.24克.   早餐: Какао-Порошок (Несладкий), Апельсин, Омлет или Яичница, Банан, Чернослив, Яблоко, Пискаревский Кефир 1%. 午餐: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Картошка Печеная, Чеснок. 晚餐: Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Мааг Ядра Арахиса Обжаренные. 小食/其他: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Пискаревский Кефир 1%. 更多的......
1799 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


weelkeen的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。