在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 157.92克 | 碳水物: 133.84克.
早餐: Nutco Арахисовая Паста с Протеином, Гутен Морген Икра Трески Соленая Непастеризованная, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Семилукская Трапеза Паста Томатная, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе. 小食/其他: Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Грецкие Орехи, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加18.2 公斤
|
|
|