在2019年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 66.83克 | 蛋白质: 104.98克 | 碳水物: 148.30克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой, Кабачковая Икра, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 小食/其他: Апельсин, Творог 5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|