在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 100.35克 | 碳水物: 121.70克.
早餐: Банан, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Киви, Мексиканская Смесь, Бабаевский Шоколад Горький, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Киви, Гринагро Кефир 1%, Самбери Сыр Российский 50%, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, Салат из Пекинской Капусты. 小食/其他: Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|