在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 63.26克 | 碳水物: 112.47克.
早餐: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 午餐: Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Виски, Свинина, Белый Рис, Болгарский Перец. 小食/其他: Яблочный Сидр, Апельсин. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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