ezovatevs1977的日记, 2019年01月20日

Про спорт, в спорт зал не хожу, морально не готова, весь мой сорт это ходьба не менее 15 тыс шагов, ежедневно, ввела бассейн два раза в неделю. И сейчас добавила занятия дома по 40 минут через день. Понимаю что это мало но не готова пока идти в спорт зал  

результат просто Бомба! Вы большая молодец!) 

👏🏼👏🏼👏🏼🌹 

ezovatevs1977, извините за такой достаточно интимный вопрос...а как по коже, подтягивается? И Вы большая умничка :)  

умничка!!! 

ivetta.koroleva, по коже конечно беда, но бассейн очень не плохо помогает, витанимы для кожи, обязательно вода 2,5 литра, и гантельки для рук, возраст уже не тот что бы быстро подтягивалась кожа, по этому и дала организму отдых на 1,5 месяца, и могу заметить что кожа заметно подтянулась после перерыва, по хорошему конечно пойти в спорт зал, но морально не могу пока настроиться.  

Какая Вы Молодец!!Очаровашка!!! 

Какой отличный результат👍, надеюсь и я когда нибудь так выставлю свою фотку до и после 

Шикарно выглядите! Очень мотивируют такие фото. Ох, надеюсь когда-нибудь и я смогу так похудеть.