在2019年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 75.81克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 161.34克.
早餐: K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kartoffelbrötchen, Rührei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. 午餐: Kaufland Pomelo, Orangen, Banane, Drachenfrucht, Kiwi. 晚餐: K-Classic Hausmacher Spätzle, Rinderbraten. 小食/其他: Lindt Weihnachtschocolade. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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