在2019年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 74.56克 | 蛋白质: 62.60克 | 碳水物: 61.95克.
早餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Молочный Край Ряженка Термостатная, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Творог 9%. 午餐: Льняное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Аква Фиш Горбуша Натуральная Консервы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Эвалар Фитолакс Батончик, Snacker Оленина Сушеная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|