在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 55.50克.
早餐: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Body & Fit Eiwitshake, Milsani Halfvolle Melk. 午餐: AH Kanzi Appels, Alesto Mixed Nuts, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. 晚餐: Jumbo Kipfilet, Jumbo Sperziebonen Gebroken, AH Ijsbergsla. 小食/其他: Ikea Zweedse Gehaktballetjes, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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