在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 93.18克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 13.71克.
早餐: Сельдь Соленая, Ленивые Кетоголубцы с Куриным Фаршем, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Пекинская Капуста, Чеснок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Иней Грудинка Южная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Курица Вареная, Холидей Капуста Отварная, Куриный Бульон. 晚餐: Водка. 小食/其他: 365 Дней Арахис Необжаренный, Авокадо Авокадо, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Ленивые Кетоголубцы с Куриным Фаршем. 更多的......
|
|
1994 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 淋浴 - 5 分钟, 做爱 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|