在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 12.27克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 302.69克.
早餐: Banana, Caffè (dalla Moca). 午餐: Patate al Forno, Arance, Broccoli, Bia Cous Cous di Grano Saraceno. 晚餐: Mele Cotte, Findus Pisellini Primavera, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Topinambur, Zucca. 小食/其他: Kumquat, Scotti Risette Bio Croccanti, Conad Ricottina Light, Mela, Danone Skyr Bianco Naturale 0%, Elakis Pasta Fillo. 更多的......
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2362 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 40 分钟, 站立 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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