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652 千卡
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脂肪: 26.34克 | 蛋白质: 32.21克 | 碳水物: 75.02克.
午餐: Almette Творожный Сыр Сливочный, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Almette Творожный Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
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3538 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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