2019年01月18日 会员：: Vanessa_Beatriz
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vou fazer 😃
Eu já faço de 2 a 3x por semana exercícios hit por aplicativos ou YouTube e o desafio dos 100.
100 abdominais
100 agachamento
100 flexões (ainda não consigo fazer 100 completa, faço 30 completa e o resto apoiando o joelho no chão)
2019年01月18日 会员：: magda_pink
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2019年01月18日 会员：: vivi cirilo cunha
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Segunda estamos ai... vou fazer depois da caminhada a noitinha... segunda começamos.... vou colocar na agenda pra lembrar senão esqueço 🙈
2019年01月18日 会员：: vianafernandam
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essa semana sei uma relaxada. mas hj ainda vou treinar, domingo tem trilha e segunda volto à rotina.
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@edily.sobreira: depois dá para continuar esse, fazer outro ou agregar com outros exercícios.
2019年01月18日 会员：: menos_22
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2019年01月18日 会员：: menos_22
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@magda_pink: que legal!!!! Poste no teu jornal os resultados dos teus exercícios! 😉
2019年01月18日 会员：: menos_22
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@vivi cirilo cunha: uau! Eu vou iniciar na segunda feira. Vá atualizando teu jornal para acompanharmos teu progresso.
2019年01月18日 会员：: menos_22
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@ilaune: que ótimo!!!! A gente dá uma relaxada, mas não podemos deixar virar rotina! Nunca fiz trilha, deve ser bem interessante....😉🤗
2019年01月18日 会员：: menos_22
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menos_22 sim
Vou começar segunda. Vou fazer bicicleta ergométrica e abdominais tb
2019年01月19日 会员：: K_mickey
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menos_22 sim
Vou começar segunda. Vou fazer bicicleta ergométrica e abdominais tb
2019年01月19日 会员：: K_mickey
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menos_22 sim
Vou começar segunda. Vou fazer bicicleta ergométrica e abdominais tb
2019年01月19日 会员：: K_mickey
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@K_mickey: legal! Vamos juntas então!!!! 😉🤜🤛🤗
2019年01月19日 会员：: menos_22
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uauuu, era isso q estava precisando, queria um desafio estava ontem pensando nisso e hj vc me dá ele de bandeja,kkkkk, to muito feliz, bjo
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@gabi.bi: viu só que maravilha? Vamos lá!!!! Vá atualizando teu jornal para te acompanharmos!
😉😊🤗
Quando tu começa?
2019年01月19日 会员：: menos_22
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É amiga esse é um bom desafio pra começar a semana 💪💪💪
2019年01月19日 会员：: catia tere
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2019年01月19日 会员：: odayse0061
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faço diariamente exercícios q48 4 minutos, acabo botando os bofes pra fora
2019年01月19日 会员：: odayse0061
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@catia tere: fica mais organizado assim. Na verdade, eu postei sem maiores pretensões, foi para me organizar melhor, mas a ideia foi bem aceita. Muitos participantes gostaram e também vão aderir, aí ficou melhor ainda!🤜🤛
😉😊🤗😘😍
2019年01月19日 会员：: menos_22
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