在2019年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
106 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 56.51克 | 蛋白质: 47.50克 | 碳水物: 94.35克.
早餐: Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Lindt Walnuss-Pastetchen. 午餐: Maroni, Lidl TK Himbeeren, K-Classic Kernige Haferflocken, GutBio Chia Samen, EasiYo Jogurt - Griechische Ungesüßt Fettarm. 晚餐: Femeg Heringsfilets. 小食/其他: Pom-Bär Original, Orangen. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|