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AhmedFit的日记, 2019年01月18日


查看饮食日历, 2019年01月18日:
1900 千卡 脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 131.27克 | 碳水物: 240.60克.   早餐: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Nestle Cerelac Wheat. 午餐: Tomatoes, Red Onions, Zucchini, Potato (with or Without Peel), HARVEST Pure Canola Oil, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Date, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 更多的......



     
 

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