Вода, вчера силовая была и соленая рыба вечером😌
|
80.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 108.96克 | 碳水物: 203.72克.
早餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мойва Холодного Копчения, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Овсяноблин. 午餐: Салат Овощной, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Кефир 1%, Сливочное Масло, ВкусВилл Вареники с Творогом, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Хурма. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|