在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 131.27克 | 碳水物: 240.60克.
早餐: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Nestle Cerelac Wheat. 午餐: Tomatoes, Red Onions, Zucchini, Potato (with or Without Peel), HARVEST Pure Canola Oil, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Date, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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