在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
923 千卡
|
脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 79.91克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Rokler Сыр Плавленный с Грибами, Кофе, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Живая Сила Яблочно-Банановое Пюре. 午餐: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Рококо Филе Бедра. 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами, Рококо Филе Бедра. 小食/其他: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|