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Smilesong
日记
2012年10月17日
Smilesong的日记, 2012年10月17日
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在2012年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
145.8 公斤
最近减少:
9.9 公斤
.
还有:
18.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年10月17日:
345 千卡
脂肪: 5.18克 | 蛋白质: 1.54克 | 碳水物: 20.12克.
早餐:
Cream (Half & Half), Water, Black Tea Bags, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose).
晚餐:
Merlot Wine.
更多的......
一个星期减少3.8 公斤
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