在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 105.41克 | 碳水物: 73.18克.
早餐: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Арахис из Духовки 11.01.19, БМК Творог Обезжиренный. 午餐: Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Болгарский Перец, Карусель Стручковая Фасоль, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Орех Пекан, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 晚餐: Арахис из Духовки 11.01.19, Орех Пекан, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Арахис из Духовки 11.01.19, Good Food Орех Макадамия. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Авокадо, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Помидоры, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кокос, Помидоры, Приправыч Желатин Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|