sweetart87的日记, 2012年10月17日

在2012年10月17日体重纪录（没有日志纪录）

52.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年10月17日:

1406 千卡

脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 39.89克 | 碳水物: 249.83克. 早餐: Blue Raspberry, Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Original Country Gravy Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 午餐: Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Kettle Sweet & Salty Popcorn, Sour Patch Watermelon Slices. 晚餐: Sizzling Asian Shrimp & Broccoli. 更多的......

1692 千卡

运动: 站立 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 8 小时和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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