在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 68.57克 | 碳水物: 261.07克.
早餐: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Гречневый Суп, Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром. 午餐: Чай с Сахаром, Яготинське Масло Сливочное 73%, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Рис с Овощами, Говяжья Котлета на Пару. 晚餐: Grona Печенье Наполеон, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Печеное Яблоко, Курага, President Творог 5%, Яблоко Желтое, Чай с Сахаром, Кекс с Изюмом. 更多的......
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1802 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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