在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 115.58克 | 碳水物: 204.03克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Салат Овощной, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Кефир 2,5%, Хурма, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, ВкусВилл Мойва Холодного Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|