romashka7819的日记, 2019年01月16日

каааак? 

Юлиииик дефицит и активность,всегда один принцип 

Дефицит в основном.активность небольшая 

круто!!!! умничка!!! извините,я новичок, а насколько надо быть в дефиците? 

так вам программ должна была посчитать.А так 15% от нормы поддержки.Пользуйтесь сайтом здоровая Россия,там есть калькуляторы калорий 

Вот это сила воли 👍 Вы молодец 

На самом деле при правильном подходе не сложно похудеть.для меня самым сложным было отказаться от сладкого. 

Умничка !!! 

так держать 

умница 👍 и я так хочуууу 

Супер 

круто 

молодец! 

👍🏻👍🏻👏Скажите, на сколько Вы ели калорий? 

супер! умничка!  

отличный результат. Умничка 

только фото в неправильной последовательности: надо сначала толстая, потом худая ))) 

супер , молодец👌 

Спасибо вам за поддержку😘худела на 1500-1600.но особо точно не подсчитывала.примерно. 

Каааааак??как вы отказались от сладкого 😫