|
День 2 -хлеб с маслом -яблоко -овсянка с льняным маслом, 2 яйца, сельдерей -миндаль вымоченый -салат и кура с тимьяном Итог~1200ккал Классная идея фоткать еду в коллаж за целый день! Занимает минимум времени и хорошо дисциплинирует👍
|
1196 千卡
|
脂肪: 55.71克 | 蛋白质: 82.95克 | 碳水物: 92.96克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 午餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо (Целое), Оливковое Масло. 晚餐: Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Салат Овощной. 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Power System Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
|
|
|