|
Aina välillä huomaan ihmetteleväni, kun osa jengistä täällä tuntuu ruoskiva itseään jos painonpudotusurakka ei etene tai ole päällimmäisenä elämässä. Eihän se mitään haittaa, ja välillä tulee takapakkia, niinkuin elämässä yleensä. Pääasia että yritetään parantaa elämänlaatua!
|
1242 千卡
|
脂肪: 47.29克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 144.42克.
早餐: Mantelit, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. 午餐: Pirkka Basmatiriisi, Pavut (Vihreät), Kana. 晚餐: Nestlé Aino Jäätelö , Valio Kermaviili, Valkoinen Riisi, Kalapuikot. 小食/其他: Mokkapala Kuorrutteella. 更多的......
|
|
1867 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 16 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|