在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 138.30克.
早餐: Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 午餐: Банан, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Салат из Пекинской Капусты, Макароны с Фаршем. 晚餐: Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Кофе Латте, Киви. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|