在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 32.58克 | 蛋白质: 95.87克 | 碳水物: 82.88克.
早餐: Perdigão Peito de Peru Defumado, Danone Iogurte Corpus Zero, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju. 午餐: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Hellmann's Maionese, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|