在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 63.05克 | 碳水物: 106.12克.
早餐: Пестравка Молоко 3,2%, Сметанин Сгущенка, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Яблоко. 午餐: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Пирожок с Луком и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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