在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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56.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 28.37克 | 蛋白质: 82.28克 | 碳水物: 179.45克.
早餐: Мистраль Каша Овсяная Яблоко-Груша, Вареное Яйцо. 午餐: Сваля Сыр Российский, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Вареное Яйцо. 晚餐: Банан, Благода Творог Обезжиренный Легкий. 小食/其他: Хурма, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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