在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 59.95克 | 蛋白质: 94.39克 | 碳水物: 120.54克.
早餐: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красное Яблоко, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Жареное Яйцо, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. 小食/其他: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|