在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 31.12克 | 蛋白质: 75.91克 | 碳水物: 139.42克.
早餐: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гост Мёд Натуральный, Творог 5%. 午餐: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Томатный Кетчуп, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Щука Жареная. 晚餐: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чеснок. 小食/其他: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|