在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89.0 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 104.01克 | 碳水物: 75.82克.
早餐: Optavia Creamy Chocolate Shake, Advocare Spark Energy Drink (7g). 午餐: Optavia Campfire S'mores Crisp Bar, Vlasic Dill Pickle Spears, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Broccoli, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. 小食/其他: Almonds, Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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