在2019年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 89.25克 | 碳水物: 70.44克.
早餐: Ашан Гречневая Каша с Курицей. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грецкие Орехи. 小食/其他: Томатный Сок, Яблоко Желтое. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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