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I think ham and potatoes have really done me in---water/salt. This is a mess/
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1600 千卡
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脂肪: 85.01克 | 蛋白质: 100.21克 | 碳水物: 114.63克.
早餐: Unsweetened Grapefruit in Water Pack (Canned or Frozen), cottage cheese. 午餐: cheese, miracle whip, Wheat Bread (Reduced Calorie), ham steak. 晚餐: butter, baked potato, mushroom gravy, grilled onion, ground round. 更多的......
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3505 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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