在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3693 千卡
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脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 353.64克 | 碳水物: 419.39克.
早餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 晚餐: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Käsekuchen 4. 小食/其他: Bananen, Käsekuchen 4, Bananen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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