在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 89.11克 | 蛋白质: 55.87克 | 碳水物: 219.48克.
早餐: Сильпо Банан, Kupiec Рисовые Хлебцы, Ferrero Нутелла, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Зеленый Чай. 午餐: Ятрань Сосиски с Сыром, Гречка Отварная. 晚餐: Грецкие Орехи, Сильпо Банан, Груши, Машенька Десерт Творожный с Какао. 小食/其他: Конти Супер Контик Ванильный, Кофе с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|