Pasha_trener的日记, 2019年01月15日

Ну как-то 3,5 литра в день - это слишком, не? 

Вообще 30-35мл на кг веса в сутки. 

lumbr, тогда получается 2.450 мл. Это уже реальные цифры. Думаю, для каждого это индивидуально.  

Ээхх.. сейчас бы пить 5,5 литров в день 

да ну...это перебор 

Почти 6 литров, я лопну, не правильно! Водянка будет)) 

да даже 2.5 литра для 50 это очень много,еще могу понять в жару,а так... 

Расчёт идёт иначе. Вес (целое число) умножается на 30 и потом результат из миллилитров переводится в литры. 

да заколебали с этим мифом. его давно развеяли, нет же всюду пихают. 

Ваха ха😂не пугайте людей такой неверной информацией 

Я пью 2 литра в день.Раньше 3 литра пила,думала лопну,но у диетолога такая система была.)) 

От 2 до 4 литров в день. 

Прочитала на сайте Зожник информацию, что нам всем нужно гораздо меньше воды! И вода из чая и кофе теперь тоже считается! "Сравнительное исследование, проведенное в 2000 году в США, не обнаружило никаких различий в насыщении водой организма между группами здоровых взрослых людей, употреблявших кофеин-содержащие напитки или просто воду." Так что учитывая все это и еще воду из пищи я пью даже больше чем вы насчитали!) 

Статья на Зожнике называется: "Водная амнистия. 3 л воды в день пить не надо". Если вдруг кому интересно!) Там говорится, что одно из самых устойчивых и распространенных заблуждений!)) 

Че придумал ещё ? В журнале Лиза прочитал ? Это уже устаревшая информация давно 

Дада, 5 литров воды на мой вес получается. Ведро. И больше ничем не заниматься - только пить воду и ходить в туалет.  

Я полтораху заставляла себя пить и то замахалась ссать бегать, куда мне 3 то. Правильно написали, больше ничем и не заниматься 

Все не правы, всех размотать и на кол! С одной стороны 35-40 мл воды в день на кг веса это правда! С другой стороны, считается вся вода, и из кофе, чаев супчиков и даже из фруктов, но с поправочными коэффициентами. Если вам в день надо 3 литра, то это не значит что надо сверх всего остального выпитого еще 3 литра воды выпивать. 

DPN15K сразу не увидел, вы попали в точку. 

:)) Только что хотела спросить - я то в чем не права??)) Поразилась - меня то на кол за что??)))