在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 112.86克 | 碳水物: 143.21克.
早餐: Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. 午餐: Редис, Огурец (без Кожуры), Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком. 晚餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Кофе с Молоком, Минтай Запечённый, Минтай Запечённый, Минтай Запечённый. 小食/其他: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Помело, Магнит Помело, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|