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winnie990314
日记
2019年01月15日
winnie990314的日记, 2019年01月15日
winnie990314的个人资料
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在2019年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
50.1 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
0.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月15日:
1176 千卡
脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 152.63克.
早餐:
拿鐵咖啡, 水煎包.
午餐:
雞腿, 毛豆, 清炒蝦仁, 中華 雞蛋豆腐, 玉米筍, 炒菠菜, 白飯.
晚餐:
陽春麵.
小食/其他:
卡迪那 薯條, 煮熟的雞蛋白, 聖女果.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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