在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2769 千卡
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脂肪: 94.10克 | 蛋白质: 224.34克 | 碳水物: 264.33克.
早餐: Manzana Verde, Nueces, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lilen Fideos Integrales con Tomate. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 小食/其他: Lion Whey Protein, Nueces, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, HTN BCCAA 8.0, Star Nutrition Pump 3D Evolution, ENA Creatina Micronozada, Star Nutrition Mutant Mass. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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