在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 125.75克.
早餐: Herbata bez Cukru, Imbir, Cynamon, Sante Otręby Pszenne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 午餐: Herbata bez Cukru, Papryka Chili, Szczypiorek, Pomidory, Szynka z Indyka, Sałata, Jana Serek Kanapkowy, Grahamka. 晚餐: Cebule, Ogórek (ze Skórką), Bazylia, Oregano, Galbani Mozzarella, Pomidory, Mintaj. 小食/其他: Herbata bez Cukru, Cynamon, Sante Otręby Pszenne, Banan, Magnetic Czekolada Mleczna, Mikado Musztarda Sarepska, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny. 更多的......
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2755 千卡
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运动:
opieka nad niemowlakiem - 12 小时, 家务 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 喂奶 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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