在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2038 千卡
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脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 164.26克 | 碳水物: 239.80克.
早餐: Mela, Arachidi, Noci, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Banana. 午餐: Pomodori Ciliegini, Ikea Food Salmone Lax Gravad, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. 晚餐: Arance, Petto di Tacchino, Spinaci, Golden Sun Riso Basmati. 小食/其他: Grana Padano Grana Padano, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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